Die San-Diego Universiät lud 30 gesunde Frauen + Männer im Alter von 20 bis 45 Jahren zu einer Studie der effektivsten Bauchmuskelübung ein. Zu den Übungen zählten Chrunches, sowie einige Variationen der Bauchmuskelübung und weitere Übungen, die mit Haimtraining- oder Fitnessstudiogeräten ausgeführt werden (z. Bsp. Torso Track & der AB Rocker). Die Studie überwachte mit [...]